Bắp chân to và thô kệch là nỗi ám ảnh không nhỏ khiến phái nữ e ngại không dám diện đầm váy ngắn. Phải làm thế nào để bắp chân thon gọn và săn chắc hơn? Chế độ ăn uống hợp lý kết hợp cùng các bài tập thể dục tại nhà sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng này