5 món ăn đốt cháy đến 85% mỡ thừa của cơ thể mà chị em nên biết

5 món ăn đốt cháy đến 85% mỡ thừa của cơ thể mà chị em nên biết để "ăn thả ga không lo béo". Từ nay chị em không cần phải nhịn để giảm cân nữa nhé

1. Súp lơ

Trong thực đơn của các chị em đang ở chế độ ăn kiêng giảm cân hay đơn thuần là những người thích chế độ ăn uống lành mạnh thì không bao giờ có thể thiếu súp lơ. Súp lơ là thực phẩm vừa giàu dinh dưỡng lại vừa có khả năng "đốt cháy mỡ thừa" cực hiệu quả bởi nó chứa nhiều sắt, vitamin C, kali và xenlulo, axit folic, canxi và vitmin A - tất cả những hoạt chất này đều giúp tăng cường khả năng đốt cháy chất béo bên trong cơ thể tuyệt vời nhất.

5 món ăn đốt cháy đến 85% mỡ thừa của cơ thể mà chị em nên biết cam-nang-cham-soc-da - 1

2. Trứng

Cô nàng Rosé BlackPink sở hữu vòng eo 48cm cùng cơ thể 0% mỡ thừa chính là nhờ vào việc ăn nhiều rau xanh và trứng chần. Hàm lượng protein và các thành phần dinh dưỡng dồi dào có trong mỗi quả trứng sẽ khiến người ăn cảm thấy no lâu, các loại thực phẩm giàu protein như trứng sẽ làm giảm sự thèm ăn nhanh hơn các loại thực phẩm ít protein.

Đặc biệt mỗi quả trứng chứa tất cả các axit amin cần thiết cho nhu cầu của cơ thể. Điều đó có nghĩa là nếu ăn trứng đúng cách, các axit amin này sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất hiệu quả, thực phẩm dung nạp vào cơ thể sẽ tạo ra hiệu ứng nhiệt để cơ thể đốt cháy calo nhiều hơn.

3. Yến mạch

Cùng với súp lơ thì yến mạch cũng là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống của những chị em đang giảm cân và muốn có lối sống lành mạnh. Bởi yến mạch có giúp chị em giảm béo nhanh, hiệu quả là vì nó có hàm lượng chất xơ cao lại giàu khoáng chất có lợi và protein. Vì vậy mà khi ăn yến mạch người ăn sẽ có cảm giác no lâu, hạn chế được những cơn thèm ăn. Loại ngũ cốc này giúp kích hoạt cơ thể đốt cháy chất béo vô cùng nhanh chóng.

Chị em có thể ăn ngũ cốc với sữa chua, các loại hoa quả có vị chua thanh vào làm bữa sáng thì rất ngon, có lợi cho sức khỏe và đặc biệt cân nặng sẽ giảm "sâu" chỉ trong q thời gian ngắn.

4. Bánh mì đen

Bánh mì đen là thực phẩm được chế biến từ bột hạt lúa mạch đen, với tỷ lệ khác nhau. Nguyên liệu chủ yếu tạo nên loại bánh mì đen giảm cân này là: đường mạch nha, trứng và sữa. Theo các nhà khoa học đã chỉ ra rằng bánh mì đen giảm cân là loại đồ ăn nhanh lành mạnh nhất trong các loại bánh mì.

Chắc chắn bạn sẽ không cần phải lo lắng về hàm lượng calo bánh mì đen. Bởi bánh mì lúa mạch đen không chứa bột mì, giúp giảm khó chịu và đầy hơi, đồng thời bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng nạp rất ít calo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

5. Cá hồi

Cá hồi giàu các loại vitamin B, đã vậy nó còn giàu omega 3, axit béo này có tác dụng tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, giúp đào thải mỡ thừa trong cơ thể ra ngoài hiệu quả.

Viên Uống Giảm Cân Idol Slim Capsule - Bí quyết giảm cân an toàn, hiệu quả

Nhất dáng, nhì da thứ ba là tóc câu nói không hề sai, cho thấy tầm quan trọng của việc giữ gìn cũng như chăm sóc vóc dáng của bạn. Ngoài ra nó còn là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ sức khoẻ của bạn. Viên uống giảm cân Idol Slim Capsule là lựa chọn thích hợp giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách an toàn và hiệu quả.

Dưỡng mắt trị thâm Klirvin - Tạm biệt quầng thâm lâu năm

Khám phá sản phẩm Dưỡng mắt trị thâm Klirvin giúp bạn nói lời tạm biệt với quầng thâm lâu năm. Với thiết kế trong muốn giúp giảm quầng thăm và bọng mắt, làm sáng da tại vùng tối. Mang lại vẻ ngoài tươi trẻ và rạng rỡ cho đôi mắt của bạn. Sẽ tuyệt vời hơn nếu kết hợp với lăn trị thâm mắt.

Serum Dưỡng Tóc Dầu Argann Perfect Repair - Giúp cải thiện tóc hư tổn

Hãy cùng khám phá Serum Dưỡng Tóc Dầu Argan Perfect Repair có nguồn gốc từ dầu Argan, giúp giảm hư tổn và kích thích mọc tóc. Ngoài ra còn có công dụng dưỡng tóc mềm mượt.

Da dầu nên sử dụng kem chống nắng gì? Để giúp kiểm soát dầu và bảo vệ da hiệu quả

Nếu bạn đang sở hữu một làn da dầu thì không nên bỏ lỡ những sản phẩm Kem chống nắng cho da dầu. Sản phẩm giúp kiểm soát dầu thừa từ da và giảm bóng nhờn. Đồng thời bảo vệ làn da khỏi tia UV. Giúp giữ da luôn thoáng mát mà không bị tắc nghẽn lỗ chân lông.

Kem chống nắng cấp ẩm Skin Aqua - Bảo vệ da hoàn hảo và giữ ẩm suốt ngày

Hãy cùng khám phá Kem chống nắng cấp ẩm Skin Aqua, sản phẩm không chỉ bảo vệ làn da bạn khỏi tác hại của tia UV mà còn cung cấp độ ẩm liên tục, giúp da luôn mềm mại và căng bóng. Đặc biệt phù hợp cho làn da khô, sản phẩm này là lựa chọn lý tưởng trong những ngày hè nắng nóng.

Kem Livy Đen Thái Lan: Giải Pháp Trắng Da Hiệu Quả

Có phải bạn đang gặp vấn đề về tìm kiếm sản phẩm trắng da hiệu quả ? Kem Livy Đen Thái Lan chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Với công thức đặc biệt chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên, kem Livy Đen giúp làm trắng da từ sâu bên trong, mang lại làn da mịn màng và trắng sáng rạng rỡ.

Làm đẹp cùng kem ốc sên dưỡng trắng Goodal

Làm đẹp cùng kem ốc sên dưỡng trắng Goodal giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn và đều màu. Với chiết xuất từ dịch ốc sên tự nhiên, sản phẩm cung cấp độ ẩm sâu, giảm thâm nám và tăng độ đàn hồi cho da. Phù hợp với mọi loại da, kem dưỡng trắng Goodal là lựa chọn hoàn hảo cho làn da tươi trẻ và rạng rỡ mỗi ngày. Trải nghiệm ngay sự thay đổi với kem ốc sên Goodal !

Mặt nạ sữa non Agafia: Bí quyết dưỡng da trắng sáng, mịn màng

Mặt nạ sữa non Agafia: Bí quyết làn da trắng sáng, mịn màng. Với thành phần sữa non giàu dưỡng chất, kết hợp cùng thảo mộc Siberia, sản phẩm giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, mang lại làn da căng mọng, trắng sáng. Dưỡng ẩm sâu, phục hồi da hư tổn, chống lão hóa hiệu quả.

Combo đặc trị nám và sạm da Yanhee Thái Lan

Với Combo đặc trị nám và sạm da Yanhee Thái Lan, làn da của bạn sẽ được chăm sóc toàn diện với các thành phần tự nhiên, giúp làm sáng da, mờ vết thâm, cho bạn làn da trắng sáng, đều màu.

Dưỡng trắng da, mờ nám với Kem Berry Plus

Kem Berry Plus: Bí quyết làn da trắng sáng, mờ nám. Với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, sản phẩm giúp dưỡng trắng da, giảm thâm nám, cho bạn làn da rạng rỡ. Tạm biệt làn da sạm nám, chào đón làn da trắng sáng, đều màu.